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i suoi consigli per perdere peso

i suoi consigli per perdere peso

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L’attrice premio Oscar Renée Zellweger non lavora con un allenatore per tenersi in forma.

I suoi segreti alimentari

Renée Zellveger ha optato per una dieta a zona e Atkins è una dieta a basso contenuto di grassi e carboidrati. Per perdere peso velocemente, i suoi pasti consistevano principalmente in tonno o carne, insalate e verdure crude. Questo gli ha permesso di perdere peso rapidamente. Ma non è tutto, ha combinato le sue scelte alimentari con “niente fumo e molto sonno”. Secondo la sua dieta Atkins, i seguenti alimenti sono proibiti: pasta, riso, pane, verdure, latte, zucchero e alcol. Al contrario, la sua dieta Atkins include il 90% di proteine tra cui carne, uova, pesce e grassi come maionese, olio, margarina.

Renee Zellweger vince come miglior attrice non protagonista © Capture via Youtube

Il suo guadagno in muscoli e forza

Renée Zellveger si allena per restare in forma. Renée Zellweger si limita a 20 minuti di yoga e quando possibile fa molto movimento all’aria aperta. Renée Zellveger si allena come un’atleta. Va in palestra sei giorni alla settimana per due ore, dove fa sprint e lunghi allenamenti su una bicicletta ellittica.